Micul dejun este masa importantă a zilei.
De ce? Simplu! Pentru ca va ofera energia necesara zilei ce va sta in fata, fie ca mergeti la scoala, la serviciu, oriunde.
Fara micul dejun vei fi lesinat, fara pofta de viata, fara a avea atul succesului.
Desi din ce in ce mai multi oameni consuma lapte si cereale, totusi! cea mai indicata dieta este cea alcatuita din fructe. Un mar, o portocala, o bana, struguri, prune….
Daca sunteti obisnuit cu hrana tare si vreti sa adoptati pentru viitor dieta sanatoasa cu fructe, trebuie sa va pregati din timp, caci fructele au efect laxativ, si pana ce organismul se va obisnui cu noua dieta va treceva ceva timp(cateva zile-saptamani)
De multe ori dimineata, buimaci de somn nu mai avem chef sa preparam ceva. De aceia cea mai buna solutie este sa pregati totul de seara.
Indiferent ce vei consuma la micul dejun, este bine sa o faceti!
De ce? Simplu! Pentru ca va ofera energia necesara zilei ce va sta in fata, fie ca mergeti la scoala, la serviciu, oriunde.
Fara micul dejun vei fi lesinat, fara pofta de viata, fara a avea atul succesului.
Desi din ce in ce mai multi oameni consuma lapte si cereale, totusi! cea mai indicata dieta este cea alcatuita din fructe. Un mar, o portocala, o bana, struguri, prune….
Daca sunteti obisnuit cu hrana tare si vreti sa adoptati pentru viitor dieta sanatoasa cu fructe, trebuie sa va pregati din timp, caci fructele au efect laxativ, si pana ce organismul se va obisnui cu noua dieta va treceva ceva timp(cateva zile-saptamani)
De multe ori dimineata, buimaci de somn nu mai avem chef sa preparam ceva. De aceia cea mai buna solutie este sa pregati totul de seara.
Indiferent ce vei consuma la micul dejun, este bine sa o faceti!
Comments