Scurte Informatii

O viață sănătoasă înseamnă consum de fructe. Și există o sumedenie de fructe. Dar cele mai complexe, care au necesarul de vitamine și minerale sunt: portocale, mere și banane. Consumate zilnic ne oferă sănătate . Și sănătatea este mai bună decât aurul. Hai să trăim sănătos !

S-a observat că oamenii ce se izolează în casa, fie pentru că lucrează pe computer, sau indiferent de motiv, sunt mult mai apatici decât cei ce își desfășoară activitatea în aer liber. Dar mai mult decât atât, cu cât stăm mai mult singuri, fie la job, fie acasă, cu atât suntem mai deprimați. Astfel, o ieșire în parc, ne aduce o mulțime de beneficii: - aer curat - natura - alți oameni Toate acestea ne recrează, binedispune și ne menține buna dispoziție.

Sunt autistii bolnavi psihic? Se poate spune si asa. Insa Autismul nu se manifesta la fel la toti oamenii. Exista autisti care nu pot trai fara un insotitor, dar exista si autisti ce pot fi genii pe un anume domeniu (gen matematica, fizica, filozofie).

Pe DN1 intr-o comuna, fara importanta, la marginea drumului lapte si vin, must, la vanzare. Oprim masina, intrebam de preturi, facem o caterinca, si plecam. Cum oare sa cumpar lapte sau vin cand el se vinde in sticle goale de plastic in care au fost candva sucuri: Cola, Fanta, Mirinda, etc?

Macele au un aport ridicat de vitamina C . Si cum vitamina C joaca un rol important in metabolismul nostru , lipsa ei aduce cu sine o scadere a puterii de aparare in fata diverselor boli(visrusi), printre care si banala raceala.

Se zice ca 2 litri de apa, minim. Insa depide de multi factori: clima greutate corporala alimentatie efort fizic

Specialistii considera ca muzica clasica este cea mai buna. Muzica clasica are efecte terapeutice, este linistitoare, etc.

Micul dejun este masa importantă a zilei. De ce? Simplu! Pentru ca va ofera energia necesara zilei ce va sta in fata, fie ca mergeti la scoala, la serviciu , oriunde. Fara micul dejun vei fi lesinat, fara pofta de viata, fara a avea atul succesului.

Mancarea este una din placerile vietii, o placere pe care unii oameni nu si-o permit, iar pentru altii este poate singura placere. Hrana este necesara trairii,   caci omul nu poate trai fara a manca . Mancarea ne ofera combustibilul de care avem nevoie intocmai precum un autoturism are nevoie de benzina/motorina. O masina creata din fabrica sa mearga pe benzina nu va avea cum sa mearga cu motorina. Intocmai si omul, un anumit tip de mancare ii va da energia zilnica de care are nevoie. citeste si: Secretul fericirii - echilibrul in toate

continuare a articolului: cate ore trebuie sa dormim? Somnul ajuta la refacerea organismului uman, si fara o odihna adecvata riscam sa ingenunchem sistemul defensiv, lucru ce ar permite invadatorilor (virusi, boli,..) sa ocupe teritoriul corpului nostru.

Si tu poti renunta la fumat extrem de usor. Fara sa apelezi la medicamente, tigari electronice, guma, plasturi, meditatie, yoga, stres, calagurie, etc Tot ce trebuie sa faci este sa vrei sa renunti la tigari si sa citesti integral aceasta carte: "In sfarsit nefumator"  Ultimele 49 de articole de pe acest blog sunt scrise sub tagurile: stop fumat metoda usoara in sfarsit nefumator Ele fac parte din cartea autorului Allen Carr, omul care a ajutat milioane de oameni sa renunte la fumat doar citind aceasta carte. Cartea "In sfarsit nefumator" a lui Allen Carr aranjata dupa capitole: In sfarsit, nefumator - Avertisment final In sfarsit, nefumator - Capitolul 45 In sfarsit, nefumator - Capitolul 44 In sfarsit, nefumator - Capitolul 43 In sfarsit, nefumator - Capitolul 42 In sfarsit, nefumator - Capitolul 41 In sfarsit, nefumator - Capitolul 40 In sfarsit, nefumator - Capitolul 39 In sfarsit, nefumator - Capitolul 38 In sfarsit, nefumator - Capit...

Despre faptul ca aceasta substanta, cafeaua, este nociva, mai ales in cantitati mari, s-a mai scris. Despre faptul ca are si lucruri pozitive, mai rar. Ei bine, dupa 24 de ore de munca iti vine sa te culci in mijlocul soselei.

Carnea reprezinta un aliment complex, foarte folosit in bucatariile din toata lumea. Am putea spune ca cea mai mare parte a populatiei lumii consuma carne.

Secretul fericirii Ori de cate ori facem ceva in viata noastra si o facem cu cumpatare, totul va fi bine. Abuzurile de orice fel vor distruge insa totul. Fie ca mancam sau bem, fie ca muncim sau iubim, sau invatam, sau ne distram: in fiecare caz trebuie sa pastram un echilibru, altfel vom fi fie obsedati de acel ceva, fie vom avea probleme de sanatate, fie vom pierde directia in viata, fie orice altceva nociv.

Nu putem fugi fara oprire. Nu putem munci non-stop. Nu putem face un lucru la nesfarsit. Suntem oameni, avem nevoie de odihna, avem nevoie de schimbare, de recreere .

O banana, un mar, o feliuta de paine cu unt si un pahar de apa. Simplu, nu? Daca totusi aveti nevoie de mai multa energie, caci poate aveti in fata o zi grea, puteti adauga meniului si 100g de alune..

Metoda slabit sigura 100% Mii de metode de slabit, retete alimentare strict vegetariene, stil de viata echilibrat, medicamente de slabit, etc.

Pentru ca sucurile clasice Fanta, Cola, Pepsi , etc, sunt foarte scumpe pentru multi romani, sucurile ieftine au aparut pe piata ca alternativa . Ce contin insa aceste sucuri? Iata mai jos o lista de ingrediente (substante mai mult sau mai putin daunatoare organismului) ce pot fi gasite in sucurile ieftine din comert:

Degeaba specialistii atrag atentia asupra faptului ca statul excesiv in fata televizorul sau a  monitorului P.C.-ului strica vederea . Mai toata lumea ignora acest avertisment. Cutia magica (televizorul) este un instrument exceptional media si multimedia. Stiri, dezbateri, documentare, filme, muzica, divertisment, etc, totul intr-o singura cutie. Dar o cutie ce poate dauna vederii. 

Zilele trecute am racit rau. Curgea nasul, inca o face, gatul umflat ca abia inghiteam, acreala in gat. Am mers la farmacie sa cumpar banala amoxacilina , pe care am folosit-o mereu cand am vreo infectie mai usoara. Doar ca la farmacie mi s-a spus clar ca nu se da fara