Cauta

Wednesday, 6 May 2015

Care este micul dejun sanatos?

O banana, un mar, o feliuta de paine cu unt si un pahar de apa.
Simplu, nu?
Daca totusi aveti nevoie de mai multa energie, caci poate aveti in fata o zi grea, puteti adauga meniului si 100g de alune..

Cum se consuma?
Primele se consuma fructele, intai banana, apoi marul. Banana creaza un tampon pentru stomac, iar marul se digera repede oferindu-ne vitaminele de care avem, nevoie.
Painea cu unt si alunele se consuma ultimele, iar apa dupa cel putin 10 minute.

Atentiune! Acesta este un simplu sfat, nu reprezinta o baza de alimentatie, caci in functie de sanatatea fiecaruia trebuiesc respectate anumite indicatii medicale(acolo unde este cazul)

cuvinte cheie: ce mancam, hrana,manare, mic dejun, sanatate

No comments:

Post a Comment

Comentariile spam, cele ce fac reclame sau cele ce aduc jigniri, instigari la violenta sau ura de rasa, si fara a ne limita la atat, tot ce nu este potrivit pentru un comentariu nu va fi aprobat.

Popular Posts